UN LARGO CAMINO ENTRE SIRENAS DE BOMBEROS , AGUAS FRIAS , HORAS DE BICICLETA Y KILOMETROS A PIE

jueves, 3 de mayo de 2012

UN SACRIFICIO MAS..........

             
                                                                SUMA Y SIGUE

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  Tras pasar un par de días descansando en Ponferrada tierra natal de mi mujer, llego el día previo a una de las carreras mas duras en las que he participado.
 El viernes 27 llegan los efectivos charros a la capital del Bierzo, 6 valientes mas que van a participar en la batalla berciana.
 Para no cambiar habitos de años anteriores, vamos  el pabellón,  donde se  reparten los dorsales, alli hacemos el mítico repaso de participantes:  "este tiene que andar,... el otro es un globero.. "en fin lo que hacemos todos los que solemos participar en este estilo de carreras y el que diga que no MIENTE!!!!! 
Del Pabellon a cenar  y de ahy ... poco mas, nos vamos  a la casa donde dormimos todos, yo en particular duermo con mi gran amigo HARRY dos tiarrones de 1,90 en una cama de 1,35  de ancho por1,80 de largo y para no variar no he dormido en toda la noche: entre mi compañero de cama que apenas se movía y alguno que otro hablando solo de noche, así pase la noche, casi en vela.



LA CARRERA

Nos levantamos a las 7 de la mañana.... prontisimo ,pero entre gracias mañaneras y bobadas se nos dio las 8,  fuimos a desayunar y en comparacion con la carrera en  Soria desayune muy bien .

 Después de desayunar nos fuimos a la salida a preparar las bicis y pese a levantarnos a las 7 de la mañana se nos hizo tardisimo .
Ahora ya llego el momento cada uno con su propia batalla: Aqui os dejo el perfil de la carrera para que os hagais una idea de la que se avecina...





 .Salimos 4 por un lado y 3 por otro, en el grupo de 4 que iba,  salimos del circuito urbano rapidísimo. Queríamos estar de las primaras posiciones por las primeras subidas que son bastantes duras y si subes con demasiada gente te tienes que parar y a subir con la bici a cuestas. Pasado esas cuestas horribles seguía avanzando en los puestos arriba .
Hasta  llegar a una zona de choperas y muchisimo barro que claro no tardo en llegar mi primera caída del día algo que se esta convirtiendo en habitual  con la bici de btt.
Al levantarme del barro me monto en la bici y no iba, se me había salido la cadena que rabia porque los otros 3 habían tirado: " estos bestias no esperan ..".Decido tirar a ver si los cojo pero no había manera, había perdido mucho tiempo tiro y tiro pero no los cojo y ni los veo en ningún puerto ,decido ir a ritmo porque en este tipo de carreras como no vallas dosificando lo pagas al final .
Pongo buen ritmo y en un  avituallamiento le pregunto a un chico los kilómetros q llevamos porque se me hacia raro no pasar por las medulas en el km 27 ,y llevaba 3 horas encima de la bici y ya estaba haciendo cabalas "como no lleve ni 27 kilometros y ya empezaba a cabecear mal se nos iba a dar"el chico me dice que llevabamos unos 42 que alivio jejejej.
Tras salir del  avituallamiento nos esperaba una subida larguisima de unos 12 kilómetros hasta el mirador de las medulas ,durisimos y para colmo me empezaba a dar problemas el cambio que rabia porque me encontraba bien ,tocaba parar una y otra vez a desenganchar la cadena hasta que llegué a  las medulas 
 " mereció la pena solo por ver estas vistas no creéis!!
Ya en el mirador eran la 13:50 me quedaban 48 kilómetros de cuales 10 eran corriendo ,a partir de aquí era mas bajada que subida .
Al llegar a la transición de carrera no he sufrido tanto en 10 km en mi vida, que horror, madre mia tarde en hacer 10 km 1:02 con eso ya os digo bastante y para colmo cuando voy a cojer la bici llega el primer corredor a el le quedaban 27 km corriendo y a mi 17 km en bici como iba el tío .
Ya quedaba menos y el camino ya me lo conocía ya que estado entrenado por allí ,quedaban 2 cuestitas un poco inclinadas pero ya estaba echo, al salir de la transición pregunto a unos paisanos que si tenían aceite para echarle al cambio y responde" el unico aceite que ahi aqui es el de la tortilla de papas" que tenian encima la masa jejeje .tras ir un poco mas deprisa llego por fin a meta jodidisimo y con un tiempo de 7:21:05, !!! 3 HORAS MENOS QUE EL ULTIMO AÑO QUE LA HICE !!BIENNN!

PUESTO 38  de duatlon 

POS CARRERA


De nuevo agradecer a todos aquellos que me desean suerte y confían en mis objetivos y aguantan todos los días entrenamientos dolores de piernas etc........

                                                                      GRACIAS....................
                                  

miércoles, 2 de mayo de 2012

CTO DE ESPAÑA COTRARELOJ POR EQUIPOS

   

El dia 21 de Abril Salimos de Salamanca a las 14:00 para hacer en noche en Soria, en concentracion como los profesionales...... pero sin ser lo jeje.
Con las bicis a cuestas queríamos llegar pronto a la capital Soriana  porque participaban nuestros compañeros en la categoria  grupos de edad; entre rajar de trabajo y de como se nos va a dar la carrera el Domingo llegamos a Soria después de 3 horas que se hicieron bastante largas sobre todo,  porque en nuestra comunidad (Castilla y Leon) vamos un poco retrasados respecto a otras comunidades y estando  en los tiempos que estamos es increible que no tengamos unas buenas o .....malas autovías que comuniquen todas las ciudades de nuestra comunidad.
Al llegar a Soria  nos dirigimos al estadio en busca de nuestros compañero, donde esta todo preparado para la competición,  nuestro asombro fue es que si que los encontramos, pero NO COMPITIENDO!! ,nos dicen que tuvieron avería y un pinchazo y ante estas cosas no se puede hacer nada y menos siendo solo 4 en el equipo. Tras echarnos un parlao y desearnos suerte nos dirijimos al hotel.  !!!ANIMO CHICOS EN OTRA SERA!!!
Yo de camino, iba  pensando, " como me pase a mi algo de esto me muero,.... con las ganas que tengo de competir........,espero que no".
 Por fin en el Hotel, ahora descargar toda la artillleria (bicis, mochilas...) una vez instalados decidimos ir a ver el clásico y cenar;  que por cierto ganó el MADRID!!! .
Tras la cena nos reunimos  en unas de las habitaciones para planificar la carrera y despues de barajar varias opciones decidimos ir los 6 en grupo, por lo menos hasta la transición de  bicicleta. Tras echar un parlao de como se nos dará la carrera cada mochuelo a su olivo y a dormir; ya en la habitación a preparar el equipo individual, la bici, zapatillas y dorsales .



LA CARRERA

Abro la persiana y la verdad es que hace un buen día, si lo  comparamos  como estaba el sábado, lloviendo a mares. No he dormido muy bien..... lo mio con las almohadas es un suplicio, desayunamos poco cogemos los bártulos y nos vamos al estadio de los pajaritos con mucho tiempo para calenta;r yo no estoy muy acostumbrado a calentar tanto y es un error por mi parte, pero cada uno ya tiene echo sus habitos y es difícil cambiarlos.
Llega la hora,  VAMOS CHICOSSS!!!salimos,  el 1er Km lo marcamos a 3,20 y se oye de fondo "bajar un poco" decidimos bajarlo a 3,41 yo la verdad que iba bastante cómodo y pudiendo ir un poco mas rápido pero;  esta competición es en equipo .








2ª transición;  cojemos la bicicleta y me dispongo a tirar cuando me quiero dar cuenta oigo a un compañero: ¡¡PARA PARA !!! se estaban quedando 2 compañeros y la verdad es que en la bicicleta estábamos de pena, cada uno hacíamos la guerra por nuestra cuenta y con  2 compañeros mas retrasados decimos en el kilómetro 12 tirar los 4 que mejor íbamos y jurándonosla conseguimos llegar bien los 4 a dejar las bicicleta en esta parte; y yo con muy buenas sensaciones..... raro, ya que en otras carreras se me suben los gemelos bastante al cambio de la bici al correr ,metemos un ritmo de 3,40 bastante bueno después de hacer los 20 kilómetros en bicicleta llegamos a meta con un tiempo de 1:08:01








TIEMPOS DE CARRERA

carrera a pie:0:19:20
bicicleta:0:39:20
carrera a pie:0:09:23


Y tras una buena carrera siempre viene lo mejor la comida este fue nuestro menú:







Agradecer a mis compañeros de equipo los ánimos el trato recibido,a mi familia y amigos por su apoyo y confianza


                                                             GRACIAS!!!!!!